Saturday, April 24, 2010

benci tau.

hari ini.
sabtu 23 april 2010.
sekolah ganti la plak.
aduh,malas gilaa.
tp aku terpaksa p jgk la sbb ade sorg minah ajak aku p gk.
haish,hati aku cukup berbelah bahagi.
lebih dari 10 bahagian dah.
dlm bilik air tgh mandi pun,aku dok pikir lg.
malas toksah dok kata laa.
tahapp apa ntah.
tp akhirny sbelum mndengar 'nasihat' pedas ma aku,
aku pun gagahkn diri melangkah masuk pintu sekolah.
sekolah aku amatlah lengang ari ni.
mcm mcm xtvt adaa.
dgn kem laa,p styra la,p pesta buku laa.
dlm kelas aku cuma 11 org shj.
kira pling baik laa.
sbb kelas lain dlm lingkungan 1 hingga 7 shj.
bapak cikit :p
tp alhamdulillah.
ta byk blaja ari ni.
satu subjek jaa.
(gpun aku pun tadaa mood na blaja.lapaq tau)
tu pun salah muaz.
buat giat p turun kt lab awai plakk.
bengang tui aku.
haha
'fizik kott'
cehh.mcm sbelum ni dia rajin sgt.
haha
sbelum masuk fizik.
bercakap,bercerita.choral speaking smua cukup laa.
almaklumlah.perempuan,kn?
hee
lepas bersyarah,dahaga laa plak.
p la tekan kt 'mesin doraemon' tu.
kluar laa air justea :p
bila masuk lab fizik jaa.
aku tersengguk sengguk.
mengantuk tatau nk habaq.
na buka mata pun ta leh.
sbb tu aku ajak org sembang.
haa
bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

Saturday, April 17, 2010

sakit kepala?!

adooii,adooi,doii.
sakit sygg.
sakit sgt.
dua ti ga ari ni pnyakit lama aku dtg blik.
ish mcm na mati pn ada.
(jgn mati dulu,na kawen)lol :p
kepala mcm na pecah.
bajet mcm study sgt.
haha.
xtually,aku ni jenis yg ;
terlalu memikirkan sesuatu.
wlupun benda tu amat remeh sekali.
eg:esok nk pkai bju PJ ke x?
over kn?over kn?over kn?
hmm ntah laa.
aku sensitif.
pantang org usha aku jee.
msti aku pikir,
'ish apa yg ta kena dgn aku ni?'
'aku pkai hodoh ke??'
'baju aku koyak ke?'
aku tatau laa pnyakit apa aku ni.
tp tu lah hakikat.
kita kena blaja terima hakikat.
wlupun pedih mcm telan pil KURUS :D

(JUMAAT 4.15 PTG.)
'perlis bowl'
mak aih,full tempat tu.
mcm kt mid valley pulak rasa.
hehe :p
almaklumlah,
perlis ni cuma ada THE STORE
(manager,comission 20% eyh?)
dan PERLIS BOWL.
yang itu,itu saja?
ya,yang itu saja.

(RABU 11.30 PAGI)
saya tidor lg dlm kelas.
ini bukan pertama kali.
bukan juga yg terakhir.
'sesungut' aku dtg lg.
adoiii,
sakit nyahh.
aku buka buku teks SEJARAH TINGKATAN5.
aku mula baca doa 'tido'.
dan ermhh,
tido dgn nyenyakny.
hee :p


bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

Saturday, April 10, 2010

ULBS English.

last thursday.
we did our first ULBS for English.
unfortunately,malin and me were not in the same group.
but its okayy.
i've got shidah.
thank God Ali was absent.
haha :p

teacher give one situation for each group.
and i've got situation two.
'call boss.tell him/her that you cannot work because of illness'
here we go ;

shidah:hello boss.its me shidah,your secretary.
pija:whats your problem?is there anything i can do for you?you know im busy.busy.busy.
shidah:i think i can't make it for today.
pija:why?are you sick?
shidah:my athma came back.
pija:is that bad?you know i have so many works to do today.and i need your help!
shidah:sorry boss.im begging you please understand my condition too.i've already got an MC.
pija:hell with the MC!you think this is your father's company ha?!
shidah:please boss,please.i need to rest.
pija:what about me?i need rest too.oh well,fine!you can get a leave for today.but i'll cut 20% of your salary.
shidah:okay boss.if that what you want,it will be fine.
pija:whatever!damn old creepy girl!
bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

kisah minggu ini.

tersebutlah kisah..
si gadis comel.
ok,cukup.haha :p

kisah satu ;
tanggal 6 April 2010.
aku tau hari ini turn latihan rumah sukan 'perlis' dan 'sekolah'.
korang tau dak yg aku amat la malas.
ya,tau pun :p
taun ni alhamdulillah
aku dok bgun awai tau.
5.45 aku bgun dh.
dan mesti laa smpai skolah pun awl.
tak gitu?hee
bila smpai je skola,
trnampak lh gerangan 'sweet kapel' yg ta berapa nk 'sweet' sgt.
inteam sial.
almaklum la org tadak pg pg buta.
ehh astaghfirullahalazim.
bukan na mengata cuma na bercerita.
hehe
kwn kwn aku dok tnya sesama sendiri
'weyhh,ampa nk mai dak ltihan ptg ni?'
ada yg kata nk mai,ada yg malas.
aku diam jaa.
jd budak bek sat.
bkn apa..
niat tamau p ltihan.
haha
loqlaq.
tkut ckp byk stg org tny aku plak.
sah trpaksa cari alasan
hoho :p
3.00 ptg aku sampai kt umh.
dan setelah brfikir masak masak smpai hangit.
aku pn ckp,
'daddy,cek malaih nk p ltihan ptg ni'
(o.v.e.r)lol :p
ayh pun senyum.
sbb dia tau dh anak dara dia sorg ni malas yg amat.
hehe

kisah dua ;
hari rabu pd minggu yg sama.
hari yg paling panas.
cekgu A ni bikin aku pnas doh.
aku tamau crita byk sbb mnyakitkan hati.
klu la pengetua atau cekgu Zul tny aku,
aku akan serang habis habisan
biar cekgu A tu tau ckit.
bru setahun jagung.
kami dok dlm PKBM dh lama mana dh.
(o.v.e.r) laa plak.hee :p
dia cuba ckp kami bohong plak tu.
dgn sombongny,
'klu kamu mohong,cekgu tinggai ampa kt cni'
ish na maki tak boleh.
stgi kena saman plak.
sabar ja laa.
dia ingt kmi apa nk bohong bohong?
yg dia dok menggatai dgn girls PKBM lain tapaa plak.

kisah tiga ;
yes yes!
buat pertama kaliny,
aku berjaya menyalakan mancis.
semua ini gara gara xperiment chemistry pg jumaat.
aku amat terharu.
(sob sob sob)
thanks la syazz dn pikah krn memberi dorongan dan semangat.
(o.v.e.r) :p
bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

Tuesday, April 6, 2010

sketsa cikaro saya.

"pagi tadi dekat sekolah, math dengan admath tak belajar. ak dok lepak dekat meja guru tu sambil sembang sembang dengan malin, aizat, ali, atul. fizah? mak cik tu tak lain dan tak bukan mesti lah tidur di meja belakang. pikah? mak cik ne bukan tidur dekat meja belakang. tapi tidur di rumahnya. tsk tsk tsk."
nurkilan syazana gomez :p

i admit.
aku tido kt meja belakang.
milik hidayah.
sebelah ros.
sy terlalu mengantuk.
mengantuk sgt.
yg org depan tu dok hingaq mcm apa ntah.
dok dgr ali mohong laa tu :p
actually dh dua kali sy tukar tempat utk tido.
duduk mcm ni ta kena,duduk mcm tu pun ta kena.
last sekali pindah kt meja hidayah.
aku tido nyenyak smpai boleh rasa air liur basi meleleh.
cehh loqlaq sgt aih :p

kisah pikah ;
cek pikah?
where are you?
puas noo masuk keluaq jamban.
hee
nsib bek tadaa tol.
kami risaukn ampa tau dak.
awt laa ampa ta mai.
kami rindu ampa.
muahhx!
ewww.wekk.
hoho

kisah syaz ;
syaz.
menjangkau 71 tahun.
sbb dia jln tercapik capik td.
skit lutuit.
lutuit dia ckit lg na trcabut.
maklum laa
dh trlalu tua.
panas aku tnggu dia naik tangga.
haha :p
lembab cm apa ntah.
bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

Monday, April 5, 2010

isnin.


tiada apa yg menarik telah berlaku.
schedule mcm biasa.
pegi skolah 7 pg balik skolah 2.50 ptg.
adoi tgh hari td panas amat maa.
(cehh dh nama pun tgh hari.lol :p)
tp pnas der.
alhamdulillah ptg ni mendung.
guruh brdetum.
takut dbuatny.
hee

*tringt zaman dulu kala.
bila time guruh jee,msti ayh ngn ma dtg duk dkat sy dan adik.
mungkin risau kami trkejut.
sweet sgt.
i love you both.
alahai.
alangkah manis klu masa boleh dputar.*
malin ckp td.
'ang tau dak klu ang ngn syaz ta mai,aman hidup aku.
ampa ni mcm anjing dgn kucing'
hee :p
yg pstiny aku kucing yg comel.
hehe
maaf laa syaz.


bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

Sunday, April 4, 2010

gastrik.

dua tiga hari ini gastrik dtg balik.
rindu sgt ko kt aku yee?
terima kasih laa krn sudi menjenguk.
smpai dua hari aku ta pegi kelas.
syabas la kawan!
aku tahu kau cemburu.
bila aku ada kawan baru.
'diet' namany.
dia dan aku skrg kawan baik.
kau jeles yee 'gastrik'.
aku terpaksa lakukan ini.
walaupun aku tahu kau membenci.
aku rasa kita dh ta serasi.
tolong pegi jauh dr aku.
tolong laa.
bg peluang aku na diet!
bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

sayang.

saya rindu dia lg.
sumpah,saya tak tipu.
saya harap dia jodoh saya yg terbaik (;
saya malu.
entah knp.
yang saya tahu,
dia milik saya.
tolong jgn ambil dia dr saya.
tolong eyh?

p/s mood gatai tergedik gedik :p
bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

Saturday, April 3, 2010

diet dan anda.


The Zone Diet
Diet ini menyarankan makanan yang tinggi protein. Tujuannya, semakin tinggi protein, maka rasa lapar akan semakin ditekan dan akhirnya berat badan boleh berkurangan. Bagaimanapun, diet ini masih membenarkan pengambilan karbohidrat tinggi. Pengambilan makanan yang disarankan ialah 40 peratus protein, 30 peratus lemak dan 30 peratus karbohidrat. Kalori yang rendah pada diet ini akan membuatkan berat badan menurun, walaupun anda masih mengambil makanan yang berlemak. ‘The Zone Diet’ juga menyarankan pengambilan karbohidrat sihat seperti buah-buahan dan sayuran.

South Beach Diet

South Beach Diet terbahagi kepada tiga tahap iaitu penurunan berat badan secara tepat, penurunan berat badan lanjutan dan pengekalan berat badan. Tahap pertama adalah masa untuk membataskan pengambilan karbohidrat. Namun, tidak semua karbohidrat perlu dihindari, hanya karbohidrat yang ‘buruk’ seperti kentang dan roti. Pada tahap ini mereka yang berdiet perlu makan tiga kali sehari serta mengambil snek di antara waktu makan. Saiz hidangan perlu dikurangkan. Lakukan diet tahap pertama ini bagi tempoh minimum dua minggu hingga sebulan. Setelah dua minggu menjalani tahap pertama berat badan akan turun di antara , 5 hingga 6 kilogram.

Tahap kedua diet ini ia mensasarkan penurunan berat badan secara perlahan-lahan iaitu di antara 0.5 kh hingga 1 kg seminggu. Pada tahap ini anda boleh mengambil karbohidrat kembali tetapi mestilah yang ‘baik’ seperti bijirin dan kekacang. Beberapa jenis makanan seperti roti, kentang, dan lobak merah, tembikai, mangga dan pisang masih perlu dihindari.

Setelah menyelesaikan tahap pertama dan kedua, tahap selanjutnya adalah mengekalkan berat badan. Tahap ini bertujuan untuk menjaga berat badan supaya tidak naik atau turun lagi. Pada masa ini, anda lebih bebas memilih makanan yang ingin diambil. Sebaik mungkin, hindari snek yang memudaratkan kesihatan. Sebaiknya pilihlah kekacang sebagai sumber lemak dan protein. Beberapa jenis beras merah dan perang adalah pilihan yang tepat.


Hay Diet
Hay Diet merupakan diet berasaskan kombinasi makanan yang diformulasikan oleh Dr. William Hay. Diet ini membahagikan makanan kepada beberapa kumpulan yang hanya boleh diambil pada satu-satu masa seperti protein, karbohidrat dan makanan semulajadi seperti sayuran dan buah-buahan. Komponen pemakanan dari bahan semulajadi ini boleh diambil bersama-sama komponen makanan utama tadi. Buah-buahan merupakan makanan terbaik untuk diambil bersama bijirin untuk sarapan pagi.
Makanan tinggi protein disarankan diambil ketika makan tengahari kerana protein mengambil masa yang lama untuk dihadam berbanding karbohidrat. Makanan berkanji seperti nasi dan ubi kentang tidak boleh diambil bersama makanan yang mengandungi protein dan pelbagai vitamin yang terdapat di dalam buah-buahan. Salad, sayuran dan buah-buahan seharusnya dijadikan menu utama ketika anda berdiet. Protein, karbohidrat dan lemak hendaklah diambil dalam kuantiti yang kecil. Selain itu, anda dilarang sama sekali makan makanan segera, makanan yang diproses (dalam tin) dan makanan yang berasaskan tepung kanji.


Diet rendah kalori
Diet jenis ini mengkehendaki anda makan secara teratur. Selain itu, anda juga perlu menghindari beberapa makanan yang lain seperti coklat, kek, ais krim, gula-gula, makanan bergoreng, kekacang, minuman ringan dan beralkohol serta jeruk.
Makanan yang berasaskan karbohidrat seperti nasi, lontong, mihun, biskuit dan pasta juga tidak boleh diambil secara berlebihan. Sebaiknya banyakkan pengambilan sayuran dan buah-buahan dalam diet harian. Buah-buahan dan sayuran yang rendah kalori dan mengandungi banyak serat boleh mengenyangkan perut dengan cepat.
Selain daripada mengatur pola pemakanan, menerusi diet ini juga anda harus melakukan senaman secara rutin. Misalnya, berjalan kaki atau berbasikal sebanyak 3 - 4 kali seminggu.


bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

Friday, April 2, 2010

nak makan penyepak?!


budakblurrberbicara.blogspot.com

cis,aku telah dpersendakan.

syaz telah mkn penyepak sulung dr aku.

oh sedapp :p

begitu hinanya aku.

walaupun itu fakta.

aku blurr.

ya.

hehe :p

nama blog yg paling tak bernas.

diberi oleh org yg tak betul.

yes,itu syaz :p


nama glam girls 5Din :

malin:malin cyrus.

syaz:syazana gomes(pedulikan ejaan)

pikah:pikachu.

pija cantik:pija taylor swift.

haha

wooi syaz,mengidam pnyepak skali lg ka?

nate.lol :p

tp cute an pija taylor swift?

hee

tolong ckp cute.

CAKAPP laa.

hee (;

cakapp cepat sbelum . . .

baik cakapp.

tolong laa trima kenyataan ini.

PLEASE . . .

hee :p


bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

blog url ditukar.

a10tion sygg semua (;
ne blog url pija yg baru.
sj na tukar.
www.cerminsompek.blogspot.com
follow url ne.
kalau tiba-tiba tadee story pija kt dashboard korang eyh.
bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya