Tips KURUS dari jusoren :D

tajuk entry memang top kat Google sekarang nii.
Mari Kurus Bersama Cermin Sompek
yeyy ! *gediik


a lot of you selalu tnya aku soalan soalan berbunyi macam ni

" gila kurus.ang buat apa weyh? "

" ang tak makan ka weyh?  "
( kalau aku tak makan,ang tak berkesempatan jumpa aku kat sinii. )

okay.lemme show you how.

tiaptiap hari aku makan nasi segenggam
*lepas ni korang akan kena kwashiokor.hahha

aku makan dua kali sehari.
lunch : nasi+sayur+ulam+buah+ikanATAUdagingATAUayam
*aku bantaii makan je apa ada.TAPII jaga kuantiti okayy.
petang : nasi
* nasi dan aku memang kawan baiik.
tapii nasi segenggam jjea.INGAT.

aku jarang sarapan.sebab bila bangun ja mesti dah pukul *tettt
so nak sarapan apa lagii kan?
tapi tak bagus tau korang.korang kena sarapan.
in fact bila korang sarapan.lagi cepat LEMAK terbakar.

tiaptiap petang kalau malas keluar pegi jogging.
aku akan tergediik gediik depan laptop.
buat apa?
aerobik lahh mok cik.apo laei?
bestt tauu.
aku buat tiaptiap harii.

klik SINI dan selamat menggediik !


kepada yang nak KURUS.cermin sompek meyepak dari belakang okayy.
*support la maksudny

bagi yang " alah.cbuk nak kurus pulakk.aku macam ni okayy ja. "
i wanna tell you somethin " who cares? "

aku kurus bukan sebab nak cantiik.bukan juga sebab nak balas DENDAM.
tapii sebab aku berikhtiar untuk mendapat kesihatan yang lebih baiik.
aku tak nak bila dah tuatua.ada DARAH TINGGI laa.PENYAKIT JANTUNG laa.
what?oh yessyess.semua tu takdir tuhan.
BUT ada takdir yang kita boleh UBAH.
lepas dah berusaha.BERTAWAKAL lah.

selamat MENGURUSKAN badan !







♥CIK CERMIN SOMPEK♥

---

bacalah.walaupun kau tidak setuju.walaupun kau tahu ceritanya

---